快速减肥法（学生一星期快速瘦身法）

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最科学的莫过于饮食和运动相结合。走快点哦，我不要减肥药。

在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，游泳，晚上在操场上跑4。

垃圾食品热量都高。吃饭正常，每天运动15分钟。时时补充。饮食方面，我是这样减肥的，要有恒心饮食配上运动等于成功不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。

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