浑身没劲是怎么回事 其中缘由被揭结果引哗然

发布时间:2019-06-16 17:45:58 编辑: 来源:香草女性网

很多时候往往会感到浑身没劲,而且什么都不想做,有气无力的,其实浑身没劲是一种身体或心理不佳的信号,有必要引起我们的注意。那么,浑身没劲怎么回事呢?

浑身没劲

浑身没劲

1、气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓。应当多进食牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等食物。

2、低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅。应当注意保暖,适当增加运动量,呼吸新鲜空气。

3、心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,压力过大等。应当适当调整自己生活作息时间,多与朋友交流散心,保持心情舒畅。

4、体虚上火,肝火太旺,缺少运动,睡眠质量不好。应当提高运动量,改善睡眠环境,多食用富含维生素C的果蔬,酸奶等,保持心情舒畅即可。

浑身没劲

浑身没劲

5、缺少B族维生素B2导致的身体乏力。维生素B2参与体内的抗氧化防御系统,提高机体对环境应激适应能力。缺乏该类营养物质可导致物质代谢紊乱,应该适量增加动物肝脏,奶类,蛋类,豆类和绿叶蔬菜等这些富含维生素B2的食物。

浑身没劲有可能与疾病有关:

1、免疫功能紊乱。很多中青年人长时间会觉得身体乏力,注意力较难集中,有些时候,还会影响食欲,以及消化道功能,可出现便秘或是腹泻情况,症状较严重者,还会有心慌,心烦,焦虑,失眠等等表现,女性则易月经不调,男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大,经常熬夜,生活无规律,进而造成免疫功能紊乱,也被称为“慢性疲劳综合征”。

2、贫血。贫血者最早期的症状,就是会经常感到头昏,以及身体无力,这是因为贫血者的血红蛋白不足,进而造成血红细胞携氧能力变弱,人体脏器供氧不足,就会引起相应的功能异常现象。通常贫血者,除了头晕,身体没劲,还可有耳鸣、注意力不集中、皮肤粗糙、缺少光泽等表现。

浑身没劲

浑身没劲

3、糖尿病。糖尿病是最常导致乏力的疾病,这由于糖代谢失常,失水及电解质失衡等原因而引起,患者会有疲乏、虚弱无力,饭量大增、吃得多却反而更加消瘦,易口渴,多尿等表现,中老年人要特别注意。

4、甲状腺功能异常。年轻女性常感到浑身没劲,还伴多汗,心慌,爱发火,怕热,多汗,进食增多但体重却减少等等表现,要考虑是甲状腺功能亢进的表现;另外,有些老年人,有身体乏力,甚至连抬腿都觉得吃力,如果不是血压、血糖等异常,那么,可能是甲状腺功能低下的表现。

5、更年期综合征。女性更年期综合征多发生于40-55岁之间,在这个年龄段的女性常感疲乏,还伴有潮热、出汗、易怒易躁、心悸失眠、忧郁健忘、或月经紊乱等表现,可能就意味着更年期要来临了。

6、重症肌无力。重症肌无力可发于任何年龄段者,其中女性患者要略高于男性。主要表现为部分或是全向骨骼肌无力和易疲劳,在活动后症状加重,休息后症状可有减轻。由于患者神经肌肉间传导障碍,活动后,可出现无力状态,且疲乏感通常早晨较轻,夜晚偏重。

7、气血虚。气血不足,即为气虚和血虚,而气血相互作用,气推动血液运行,血可以运载气,相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。气血亏虚,形体则失养,进而机体会出现精神萎靡,疲倦无力,面色淡白或萎黄,气短懒言,头晕目眩,四肢冷木等等表现,而这也是女性普通存在的问题。

8、慢性肾炎。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力,再加上由于此疾病的特征,患者需要长期减少食盐的摄入,又容易缺钾,进而也比较容易出现乏力现象,另外,还可引起失眠,腰酸等。
本文标题:浑身没劲是怎么回事 其中缘由被揭结果引哗然 - 健康
本文地址:www.xiangcaolady.com/health/261.html

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表香草女性网立场。系作者授权香草女性网发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
杏子的功效与作用与禁忌 杏子虽好这样吃就不行

杏子的功效与作用与禁忌 杏子虽好这样吃就不行

杏子是很多人喜欢吃的一种水果,味道酸甜酸甜的,非常的可口开胃,杏子的功效与作用一直以来也是很好的,据说之前有一个国家就是盛产杏子,这里的人都非常的喜欢吃,所以这个国家的人都很健康,生命都很长,后来科学家表示了,可能就是因为他们喜欢吃杏子,所以才能够没

臭脚怎么办 分析造成脚臭原因再对症下药即可去除

臭脚怎么办 分析造成脚臭原因再对症下药即可去除

相信有很多人都有脚臭的苦恼,脚臭怎么办呢?想要治疗脚臭的话,当然是先要知道自己脚臭的原因,然后才能够对症下药,做到药到病处。 臭脚怎么办 脚臭的原因: 第一,一些人不注重清洁,脚上会有很多的细菌,而细菌会发酵产生一种臭味。 第二,一些人是因为出汗过多的原

嘴唇上长泡怎么办 这几个小偏方可以让小泡迅速消

嘴唇上长泡怎么办 这几个小偏方可以让小泡迅速消

嘴唇是有颜色的,所以当嘴唇上长泡泡的时候,会特别的明显。对于那些有强迫症的小伙伴来说,一定觉得很难受,想要快点让它消失。特别是如果你有恋人的话,嘴上长泡会是一件特别尴尬的事情,连接吻都不好意思了。嘴唇上长泡怎么办?这几个小偏方可以让小泡迅速消,大家赶

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

减肥现在真的是很流行的了,很多人都在寻找适合自己的解决的办法,但是其实并不是所有的减肥的法子都是适合所有人的,今天我们要说的就是一种一星期减肥十斤暴瘦法,居然这么快速的减肥,但是其实确实是真的有人去试验的了,今天就给大家介绍一下这种办法的具体操作吧,

红糖水的作用与功效 男人喝红糖水5个功效超乎想象

红糖水的作用与功效 男人喝红糖水5个功效超乎想象

简而言之,红糖水就是红糖用水热水冲开的水。看着只是用红糖冲的水,这有什么作用和功效呢?不过就是一碗普普通通的糖水。若是你如此想就大错特错了,虽然表面上它只是一碗糖水,但它的作用与功效是非常的显著的。在很多人的印象中红糖水似乎是女人的专属品,但其实红糖水对男人来说也是相当重要的,男人和红糖水的功效也是

1分钟立马睡着的方法 专家教你如何快速睡眠小偏方

1分钟立马睡着的方法 专家教你如何快速睡眠小偏方

现在都市的人们生活节奏越来越快,平时的工作等等各方面的压力缠身,总希望能在晚上睡个好觉来补充一天的精力,但是事与愿违,失眠的人越来越多,经常在床上辗转反侧仍然睡不着,睡眠质量严重下降,那么到底有什么好的办法能够使我们尽快入睡呢?现在小编就来向你介绍一

臭脚怎么办 分析造成脚臭原因再对症下药即可去除

臭脚怎么办 分析造成脚臭原因再对症下药即可去除

相信有很多人都有脚臭的苦恼,脚臭怎么办呢?想要治疗脚臭的话,当然是先要知道自己脚臭的原因,然后才能够对症下药,做到药到病处。 臭脚怎么办 脚臭的原因: 第一,一些人不注重清洁,脚上会有很多的细菌,而细菌会发酵产生一种臭味。 第二,一些人是因为出汗过多的原

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

减肥现在真的是很流行的了,很多人都在寻找适合自己的解决的办法,但是其实并不是所有的减肥的法子都是适合所有人的,今天我们要说的就是一种一星期减肥十斤暴瘦法,居然这么快速的减肥,但是其实确实是真的有人去试验的了,今天就给大家介绍一下这种办法的具体操作吧,